f  comme  frustrations


Comment réagir face à l'impossibilité de faire ?

Comment réagir face à ce qui n'est plus ?

Comment réagir quand la volonté ne suffit plus,

aussi forte soit-elle ?

Comment réagir quand le désir est là,

mais qu'on ne peut plus faire ?

Comment réagir quand l'envie finit aussi par nous quitter,

faute de ne pouvoir faire ?

Comment ne pas être frustrée ?

C'est frustrant d'être ...



Avec cette dépression, au moins, on a commencé à m'écouter.

En écoutant ma dépression,

on a écouté ma souffrance physique,

on a écouté mes troubles cognitifs,

on a écouté mon épuisement,

on a écouté ma frustration, ma colère, ma tristesse, mon découragement, ma culpabilité.

En écoutant ma dépression, on a écouté mon EM/SFC.

Deux années de soins,

de mon corps,

de mon esprit,

de mon esprit et de mon corps,

de mon esprit avec mon corps,

de mon corps avec mon esprit.


Peu à peu, ma tristesse a disparu.

Peu à peu, ma colère s'est apaisée.

Peu à peu, ma frustration s'est dissipée.

Peu à peu, mon découragement a laissé place à l'espoir.

Peu à peu, mon sentiment de culpabilité a laissé place à la bienveillance.

 


 

L' EM/SFC est toujours là,

mais j'en accepte les limites, celles qui existent encore,

mais j'en supporte mieux les douleurs, celles qui subsistent,

mais je vis mieux avec,

mais je vis mieux malgré cette énergie qui continue de manquer.


Photo :

johnhain : https://pixabay.com/fr/m%C3%A9ditation-s%C3%A9ance-vipassana-yoga-1837347/