hôpital de jour
Depuis deux ans,
clé de voûte de mon parcours de soin.
Celui qui m'a accueillie en son sein quand je n'en pouvais plus.
Celui qui m'a portée quand je ne tenais plus debout.
Celui qui m'a prise en charge quand j'étais perdue.
Véritable cocon,
empli de bienveillance,
à l'abri des agressions extérieures,
soutien de tous les jours.
À l'écoute de cet EM/SFC qui me détruisait peu à peu.
À l'écoute de ...
Travail sur soi,
tout au début de ce long travail,
travail sur un masque,
fabrication d'un masque,
un masque qui peut être rien,
un masque qui peut être soi,
un masque qui peut être ce qu'on voudrait devenir ou le reflet de ce qu'on a été,
pour commencer à analyser,
pour mieux comprendre,
pour avancer.
Le mien, je l'ai voulu chaleureux, avec des couleurs chatoyantes, chaudes.
Il s'est fait aussi mosaïque,
de petits papiers déchirés et collés, décollés et recollés, superposés,
un peu à l'image de ma vie,
déconstruite,
en cours de reconstruction.
...
Parmi mes plus belles découvertes,
L'eutonie,
ou être à l'écoute de son corps,
ou observer ses sensations,
avec rien,
ou bien encore avec un bâton de bambou, des balles de tennis,
pour mieux se réconcilier avec son corps.
La méthode Feldenkrais,
ou la prise de conscience de son corps par le mouvement,
ou bien encore le mouvement dans sa petitesse,
avant d'aller vers de plus grandes choses.
Mais aussi la méditation pleine conscience, l'auto-hypnose, etc ...
Photos :
lalesh aldarwish : https://www.pexels.com/photo/man-s-hand-in-shallow-focus-and-grayscale-photography-167964/
Lysons_editions : https://pixabay.com/fr/homme-masque-yeux-bleus-main-1461448/