n comme nourritures


Des nourritures du cœur,

mal construites,

mal données,

mal vécues,

mal prises.


Peut-être aussi,

en lien avec ces troubles de l'humeur,

en lien avec cette anxiété,

en lien avec ces angoisses,

en lien avec ces phobies,

en lien avec ce stress,

qui ont contribué à ces désordres qui ont peut-être fait le terreau de cet EM/SFC.


Un appétit trop grand,

sans limites,

sans contrôles,

mal géré,

comme un besoin irrépressible à satisfaire.


Avec l' EM/SFC,

il est encore plus important de trouver la bonne alimentation,

celle qui favorise la production des bonnes hormones,

celle qui entraîne une diminution de nos douleurs,

celle qui nous donne davantage d'énergie,

celle qui soigne notre flore intestinale,

celle qui nous fait du bien,

celle qui nous fait plaisir.


Pour se nourrir autrement,

pour trouver des ressources,

penser à ces pratiques à médiation corporelle,

penser à la méditation de pleine conscience,

penser à la sophrologie.


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